8 March 2016
De afgelopen jaren kwamen de kilo’s er langzaamaan bij. Heel dik ben ik nooit geweest, maar nu begon ik wel echt de verkeerde kant op te gaan. Snoep, koek en frisdrank behoorde nooit tot mijn favorieten, maar lekker eten met vrienden en familie met een wijntje erbij wel. Op een gegeven moment gebeurde dit iets te vaak en at ik ook te veel. Dat verklaart dan ook mijn gewichtstoename en verslechterde conditie. Eerder ben ik enkele weken voor het sportvasten zelfstandig gaan sporten. Afvallen deed ik wel, maar daarna kwam ik net zo hard weer aan wanneer ik ermee stopte. Er moest een knop om en wel nu. Ik wilde naast afvallen graag weer fit, energiek en sterker worden.
10 February 2016
Op een goede dag liep ik langs het pand waarin Personal Performance Training is gevestigd. Nieuwsgierig als ik ben keek ik door het glas van de toegangsdeur. Ik zag een schone, prettige ruimte met allerlei attributen voor – zo later bleek – de perfecte workout. Op dat moment werd een jonge vrouw door een sportief ogende jonge man aangespoord het beste uit zichzelf te halen. Mijn interesse was gewekt.
14 December 2015
Hoe ben je bij PPT terecht gekomen? Over PPT gehoord via een vriendin. Vertel eens wat over jezelf? Waar heb je een personal trainer nodig? Ik heb moeite om in een druk leven sport in te plannen en de dingen te doen die mij helpen om zwaarder en gespierder te worden. Ik wilde sport als patroon inslijten in mijn leven.
7 December 2015
Hoe ben je bij PPT terecht gekomen? Via mijn vrouw die reeds bij PPT traint. Vertel eens wat over jezelf? Waar heb je een personal trainer nodig? Ik heb een kantoorbaan en speel daarnaast tennis. Ik trainde bij een fitnesscenter maar ik vond dat ik daar onvoldoende voortgang maakte en regelmatig tegen kleinere blessures opliep omdat ik de oefeningen niet goed uitvoerde en de machines onvoldoende begreep. Ik dacht dat met een professional e.e.a. een stuk beter zou kunnen en ik meer voortgang zou kunnen boeken.
30 November 2015
Read about Fon’s experiece with personal training in Den Haag, guided by Joël, personal trainer of Personal Performance Training.
30 October 2015
I started personal Training Delft with Joel to kick-start my somewhat sluggish fitness routine, in to gear. Joel’s professional approach not only challenged me physically but also my mindset of what my body is capable of doing, which for me is the hardest fight of all. He made an hour work out fly by, with his firm but encouraging manner.
29 October 2015
Vanmorgen (woensdag) heb ik gesport, al de derde keer sinds ik vorige week vrijdag mijn sportvastenkuur heb afgerond. Niets bijzonders, ik sport altijd al veel. Maar voor de eerste keer heb ik makkelijk een uur hard gelopen, waarbij mijn hartslag voortdurend op of boven mijn ideale hartslag van 155 lag. En dus het vet verbranden veel sneller gaat.
28 October 2015
Na een paar jaar “janken” over niet meer aan sporten toe komen, te veel bier drinken en alles bij elkaar snaaien wat maar op tafel staat heb ik letterlijk een schop onder mijn kont gekregen. Na zijn eigen goede ervaringen vind een goede vriend van mij het noodzakelijk dat ik ook moet gaan sportvasten. En regelt de afspraak met trainer Joël. Ik mor en sputter nog wat tegen maar al vrij snel sta ik op de lopende band in de PT Studio in Den Haag voor de maximaal test.
10 September 2015
Ik had het afgelopen jaar zelf geprobeerd af te vallen, maar dit lukte niet. Ondanks een aantal keer per week sporten en rekening houden met hoeveel ik at. Ik hoorde en zag de resultaten van het sportvasten, waardoor ik besloot om een 10 daags intensief programma te gaan doen. Op aanraden van Joel, ben ik een week ervoor gestopt met het drinken van ijsthee, wat al 1 kilo scheelde.
20 August 2015
We spelen allebei al meerdere jaren badminton en spelen zo’n 3x in de week, dus we zijn altijd wel bezig met sporten, maar we houden ook van lekker eten en sinds we samen zijn gaan wonen zijn de kilo’s er langzaam aangevlogen. Die kilo’s waren we zat en om van die kilo’s af te komen moesten we wat anders gaan proberen, zo gingen we op zoek naar sportvasten in Den Haag.
Copyright 2025 - Personal Performance Training - Algemene Voorwaarden - Cookieverklaring Surlinio